很多人都有这样一个习惯
饭后用牙签剔剔牙
还认为这是十分健康的习惯！
殊不知
牙签不仅很难去除
牙齿接触区的食物嵌塞
还会刺激牙龈，造成牙龈萎缩
牙缝越剔越大！
但在生活中
饭后难免会出现食物嵌塞
不剔除又会出现牙齿胀痛
难受得慌！
如果不使用牙签
怎么剔除嵌塞的食物呢?
大家可以选择 “ 牙线 ” 替代牙签！
如何使用牙线？
很多小伙伴们都是只知道牙线
要是问起怎么用就有点摸不着头脑了呢！
牙线是清洁牙缝的一把好手
它不仅能剔出嵌塞的食物
还能有效地清洁牙面
对清洁牙缝的牙菌斑十分有效！
和牙签不同
牙线通常是由非常细的纤维组成的
在清洁牙缝的同时
不会损伤牙龈！
主要是它非常柔软而有韧性。
01
首先取一根40厘米左右的牙线，两端缠绕在双手中指上，间距约15厘米。
02
用双手的食指或拇指将线圈绷紧，将此段牙线轻轻从颌面通过两牙之间，注意不要强行用力将牙线压入牙间隙内！
03
把牙线放在两颗牙齿之间的牙缝后，向牙龈方向轻柔地施加压力，左右拉动牙线，使牙线顺利滑入牙间隙。
04
牙线进入牙间隙后分别向口内、口外压紧牙线，左右拉动牙线，轻柔地上下彻底清洁前、后牙齿的邻面。然后向咬合面把牙线提拉出来。重复以上步骤，直到清洁好每一个牙邻面。
清洁牙齿不是一件小事
尽早选择牙线替代牙签
别再让你的牙龈饱受刺激啦
使用牙线的同时也别忘了
按时刷牙哦！
什么也替代不了你拥有一口好牙~
