提起口腔健康，总有人不以为然。认为“不就是天天认真刷牙而已”。即便“天天刷牙”，这种最基础的口腔清洁方式，我们还有可能没做到位。牙刷每天都与口腔接触，它的干净与否，直接影响到我们的口腔健康。
口腔内温暖湿润的环境，为细菌的生长造成了非常好的繁殖条件。一个人口腔内一般有300种以上的细菌，而牙齿上的软垢中百分之七八十都是细菌。而牙刷作为每天都要和我们亲密接触的清洁工具，一般很难清除这些细菌，所以一般建议定期更换牙刷。
出现以下这几种情况，就代表该换牙刷了。
我们每次刷完牙，刷毛根部的污垢会慢慢堆积，即使每次都清晰也无法完全防止。因此一旦发现牙刷根部颜色变深，就应及时更换。避免滋生细菌，影响口腔健康。
一、刷毛走形
如果发现大部分刷毛塌陷走形，说明牙刷的清洁作用已经明显降低，无法满足清洁牙齿的基本需求了，需要及时更换。
二、刷毛之间距离变大
通常刷毛之间呈密集排序，如果刷毛之间距离明显变宽，污垢就更容易残留牙刷根部，这时建议及时更换。
牙刷的更换将影响口腔，长期没更换的牙刷，不仅洁牙效果差，还会滋生细菌，影响口腔健康，所以及时更换，保证口腔整洁。
