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牙齿上的这种"斑"居然伤全身

浏览数量:1     作者:本站编辑     发布时间: 2018-10-04      来源:本站

你有没有觉得,每天早晚刷两次牙、不用牙签剔牙,牙齿就干净了?其实,牙刷清洁不到的地方容易长出牙结石。万恶的牙石,不仅让人口臭、牙龈出血肿痛,还可能影响全身健康。


那么,面对牙结石,如何清除?


01牙结石,多种疾病的“源头”


人的口腔内有800多种细菌,这些细菌日积月累,在牙面堆积形成“牙菌斑”。


我们平常刷牙大概只能清除70%的牙菌斑,剩下的会随着唾液逐渐钙化,形成牙垢,怎么也去不掉。

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2017年9月公布的《第四次全国口腔健康流行病学调查》结果显示,我国35~44岁居民中,口腔内牙石检出率为96.7%,牙龈出血检出率为87.4%。


牙结石虽然不疼不痒,但随着时间的推移会跑到牙龈底下,造成牙龈、牙周组织炎症,导致牙龈出血、萎缩、口腔异味,严重时还会出现牙龈发炎溢脓、牙缝变大、牙齿松动乃至脱落。


如果牙结石引起了牙周疾病。怀孕期间得牙周病,容易引发早产,所以在备孕前,就应先去看牙医。


牙周病如果造成牙齿缺失,就会导致咀嚼功能下降,直接影响消化系统的吸收。

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对于牙周病,还是有办法根治的。如洗牙、刮治等手段去除。


02洗牙,清除牙结石又“治病”

面对牙石,牙刷也是无能为力的,此时只能求助专业的口腔医生,通过洗牙来清除。


洗牙的医学术语叫“龈上洁治”,是指用专业的器械去除牙齿表面的牙石、菌斑和色素,来延迟菌斑和牙结石的再次沉积。但是,洗牙达不到美白牙齿的作用。

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定期洗牙,可以防止牙龈出血、牙齿松动,还能帮助治疗牙周炎等口腔疾病。


03刷牙洗牙,一个都不能少

清洁口腔就像打扫房间,刷牙如同只擦了桌面,只有定期洗牙,才能保证每个角落的灰尘都被彻底清理。

04牙龈出血,提醒你该洗牙了

很多人特别在意自己是不是有蛀牙,却从没想过牙龈出血、肿胀意味着更恼人的牙周病。龋齿是坏的一颗牙,得了牙周病坏的则是一排牙。

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05

洗一次牙,只能管一年

洗牙的频率取决于口腔卫生状况。


如果能坚持正确刷牙和使用牙线,就不需要经常洗牙。如果口腔卫生状况不好,就需要定期洗牙,清除牙结石以维护牙周健康。


06

洗牙伤牙,是个误会

超声洗牙是用超声波震碎牙结石而非磨除牙结石,并不会对牙齿造成伤害。


牙结石导致牙龈和牙槽骨退缩,形成了牙缝。牙结石掩盖的牙缝不易被人察觉,洗牙清除了牙石后,牙缝自然会显露出来。


石被洗掉后,原本就松动的牙齿失去了支撑物,又变得松动,这属于正常现象。


暴露的牙根失去了牙石的“保护”,对冷、热、酸、甜等刺激特别敏感,还容易有发酸的感觉,但这种状况一般一到两周可逐渐好转。

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其实,牙结石的“友好”是种假象:如果长期不清理,牙龈会萎缩得越来越厉害,牙齿的使用寿命缩短。


07不是所有人都能洗牙

生理期的女性,以及传染病患者,或有心脏起搏器的患者,患有血液病、糖尿病、高血压等疾病的患者,应谨慎洗牙。


085件事延长牙齿的寿命

怎样才算口腔健康呢?世界卫生组织给出的标准是:牙齿清洁,没有龋洞,没有疼痛感,牙龈颜色正常,没有出血现象。


想要一口这样的好牙,日常生活中不妨从这几个方面入手。


09刷牙,别光做“表面功夫”

刷牙时间不够三分钟,都是在做“表面功夫”。建议软毛小刷头的牙刷,以及含氟牙膏,每次从牙龈边缘开始,牙齿外侧面、内侧面以及咀嚼面都要认真刷到。

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10经常使用牙线

我们的牙齿有5个面,而刷牙主要能清洁到3个面,很难除去牙齿邻面间隙的牙菌斑、牙垢等,而牙线刚好能清洁牙齿邻面卫生。


《中国居民口腔健康行为指南》推荐使用牙线的方法:

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截取一段牙线,打结,形成一个圆圈(图1)。用双手持一段,约2厘米长(图2)。


牙线紧贴牙齿邻面,拉动进入牙缝(图3)。


用缓和的拉锯样动作,将牙线拉入两牙之间,牙线轻轻通过两牙之间接触点,使牙线紧贴在牙面上,上下内外牵动牙线,嵌塞的食物即可随牙线的移动而被带出。


牙线紧贴牙面形成“C”字形,缓和地从牙根向牙冠方向移动,即可清除附着在牙邻面上的牙垢和菌斑,每一个牙面要上下剔刮4~6次,直至牙面清洁为止(图4)。


逐渐转动牙线,使用干净的线段按照以上方法清洁每一个牙缝。


11每年给牙齿“体检”


中华口腔医学会《城市居民饮食与口腔护理习惯调查报告》显示,人们的口腔预防意识普遍薄弱,每年检查1~2次口腔的居民仅为25.7%。


不给牙齿做体检,其实是在浪费钱。熊小知给你算一笔账:一次挂号检查不过几十元,但若是发现牙垢、虫牙、牙洞等问题再治,少则几百元,若是一直不管不顾,之后到了要种牙的地步,可能就得花上万元了。

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咬铅笔、啃指甲、单侧咀嚼等不良习惯都会对牙齿造成伤害。另外,千万不要尝试用牙齿去咬核桃壳、榛子壳等硬物。

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品质生活,从拥有一副健康靓丽的牙齿开始!

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