快看看这些，你还打算把牙刷用到3个月以上吗

很多人以为，偶尔忘记刷牙不要紧；佛系青年更表示，刷牙1分钟足够了。但是，马上你就会改变这种想法了…

 

研究指出，人嘴巴里平均有6亿万个细菌

多寄生于牙齿之间和舌头上，

在分解食物残渣及唾液时，

会产生难闻的硫化合物，

让人们出现了让人酸爽的口臭！

然而，电子显微镜下的牙齿细菌

简直让人毛骨悚然！

你是不是以为它是某个外星球的表面，实际上它是显微镜下你的牙齿表面。在显微镜下的牙齿，无数的细菌以及肮脏的位置暴露无遗，如同壮观的细菌交流大会。

蓝色的球形地毯细菌和红细胞紧紧贴着黄牙表面▲

牙齿表面附着着大量黄色牙板，牙板上则是更多的蓝色球形地毯细菌▲

通过牙齿的冷冻断裂切面显示珐琅质细胞层▲

这张照片可以看出牙齿上还有很多彩色的肉眼不可见的微小粒子▲

这是牙齿放大一千倍的彩色照片，上面显示了点状潜伏在牙齿上的细菌▲

人类的犬智齿，从冠状顶部的尖锐可以看出早期的人类是如何用牙齿撕裂猎物的▲

这张图片表明了牙齿上附着着大量的某种细菌，当然它们也可能生存在牙龈上▲

附着在牙齿上的磷酸钙晶体▲

这看起来很想海底的某种生物是吗？但其实是点状细菌聚集在牙齿上的放大图▲

这是附着在牙刷上的菌斑，如果不及时清理可能会引起蛀牙、牙龈炎或者更多其他口腔疾病，你还不两月一换牙刷？▲

看完有没有马上刷牙的冲动？但刷牙也是有讲究的。刷牙有八大刷牙误区。 

误区一：冷水刷牙

正常人用温水、冷水刷牙都可以，但对于牙本质敏感的人来说，用冷水刷牙会加重牙本质敏感。为此，建议刷牙时用接近体温的温水效果更好。

 

误区二：刷牙很用力

用软毛牙刷，轻力，用力过猛会伤害牙龈，还容易出现牙齿敏感症状。

误区三：刷牙横着刷

横向刷牙无法清理干净牙齿缝隙里的垃圾，还可能导致楔状缺损。正确的刷牙方式是顺着牙齿的缝隙竖着刷，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷。

 

误区四：用大牙刷才刷得干净

每个人的牙齿大小不一，要选择自己合适的牙刷，牙刷头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度；选择自己觉得舒服、能在口腔内灵活运动的牙刷即可。

误区五：不刷大牙

不少人觉得口腔最里面的大牙别人看不见，刷起来吃力，每次刷牙只刷上下门牙附近。刷牙时应做到每颗牙都刷到，而且每颗牙齿的每个面都刷到。

 

误区六：一把牙刷用一年

一般牙刷的使用寿命建议不超过3个月，3个月应换一次牙刷。

误区七：只早不晚

这是不少人的通病，吃了一天的东西，细菌累积在口腔，晚上不刷牙，危害更加胜过早上。应做到早晚刷牙，饭后漱口。

 

误区八：刷牙时间不够

普通人的刷牙时间至少应为3分钟，如戴牙套建议延长刷牙时间。