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【科普】肿瘤学博士提醒:刷牙方式不正确有可能得癌症!

浏览数量:6     作者:本站编辑     发布时间: 2018-03-22      来源:本站

“牙疼不是病,疼起来真要命!”

很多人都不把口腔问题当回事儿。

殊不知,口腔卫生状况不佳,

能够引发多种疾病,

甚至会增加患癌风险!


口腔细菌会影响全身健康


俗话说“牙疼不是病”,人们更不会把牙周病和癌症联系起来,不好好刷牙怎么就招来癌症了呢?定期口腔检查可以发现一些全身性疾病,很多疾病都能从你的口腔里找到一些蛛丝马迹。例如细菌感染、糖尿病、风湿性关节炎、中风和心脏病、胰腺癌、胃癌、头颈部癌症等。

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实际上,在我们的口腔中有600多种微生物,它们中有细菌、真菌和病毒。而细菌是口腔中的主要“居民”,布满整个口腔。在我们日常清洁口腔时,往往只顾着清理牙齿,而忽略了口腔其他位置的卫生,比如舌苔,其实舌苔中也会潜藏很多微生物。所以刷牙的时候,要记住清洁舌苔。

使用牙线堪称洁齿方式的一次新革命。牙线能有效剔除牙缝里的残留物及牙齿邻接面上的牙菌斑,可以预防口腔疾病。牙刷只能清洁齿面,对齿缝则难以深入。美国衰老学专家指出,坚持每天使用牙线,能让你多活6.4年。

如果我们不注意口腔卫生,细菌就很有可能会进入血液,从而感染身体的其他部位,引发全身性疾病。刷牙可不仅仅是为了保护牙齿,美国一项研究显示,刷牙不彻底导致的牙菌斑、牙周炎问题可能加大患癌症死亡的风险。严重的牙菌斑、口腔细菌问题会将患癌死亡的风险增加80%,可能减少13年寿命。


河南省肿瘤医院中西医结合科副主任高启龙说,牙周病会导致口臭、牙龈出血、严重则致龋齿、牙龈退缩以及牙齿脱落等。心脏病的部分病因就是由牙龈出现的炎症进入血液循环导致的。1/5的癌症患者有口腔感染和发炎症状。

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每天早晚两次刷牙,还能降低口腔癌、食管癌、胰腺癌等疾病的发病率。日本癌症学会曾发表一份显示刷牙习惯与患癌关系的报告:每天刷牙2次以上的人,患癌的概率比刷1次牙的人低30%;完全不刷牙的人患癌概率比刷牙1次的人高1.8倍。


口腔问题与这些疾病真的有关

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关于刷牙的8个冷知识

早晨水龙头第一杯水不要刷牙

超过2/3的水龙头重金属析出量超标,第一杯水最好不要入口,出水十几秒钟之后再用来刷牙。

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尽可能不用冷水刷牙

刷牙时用接近体温的温水效果最好。


牙膏要用含氟的

用含氟牙膏刷牙是防龋齿最有效的办法,可使蛀牙发病率降低20%-40%,但6岁以下儿童不宜使用含氟牙膏。


牙膏经常更换品牌

不同牌子的牙膏含有不同成分,经常更换牙膏种类,能维护正常的口腔菌群,有利于牙齿健康。

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脱敏牙膏不要沾水

如果用的是脱敏牙膏,那最好还是别沾水。脱敏牙膏会在牙齿表面形成一个修复层,为避免破坏这个有效成分,应将牙膏挤在干燥的牙刷上刷牙。


家人不要共用牙膏

有些家庭全家共用一支牙膏,在刷牙时,感冒病毒、口腔细菌很容易残留在牙刷毛缝中,在牙膏口与牙刷相互摩擦时,又会将病毒、细菌传播到其他人的牙刷上。


牙齿没了也得刷牙

刷牙其实不仅仅是清洁牙齿,还有整个口腔环境,比如牙龈面和舌苔。牙齿虽掉了,但粘膜、牙龈、牙槽等组织还在,也应定时清洁。


吃完酸的食物别马上刷牙

水果、醋等这类的酸性食物中含有的草酸、苯甲酸能使牙齿表面脱钙,减少牙齿表面的硬度,吃完马上刷牙会造成牙面的损伤,久而久之,还容易造成牙齿敏感。


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