浏览数量： 31 作者： 本站编辑 发布时间： 2018-03-22 来源： 本站
“牙疼不是病，疼起来真要命！”
很多人都不把口腔问题当回事儿。
殊不知，口腔卫生状况不佳，
能够引发多种疾病，
甚至会增加患癌风险！
口腔细菌会影响全身健康
俗话说“牙疼不是病”，人们更不会把牙周病和癌症联系起来，不好好刷牙怎么就招来癌症了呢？定期口腔检查可以发现一些全身性疾病，很多疾病都能从你的口腔里找到一些蛛丝马迹。例如细菌感染、糖尿病、风湿性关节炎、中风和心脏病、胰腺癌、胃癌、头颈部癌症等。
实际上，在我们的口腔中有600多种微生物，它们中有细菌、真菌和病毒。而细菌是口腔中的主要“居民”，布满整个口腔。在我们日常清洁口腔时，往往只顾着清理牙齿，而忽略了口腔其他位置的卫生，比如舌苔，其实舌苔中也会潜藏很多微生物。所以刷牙的时候，要记住清洁舌苔。
使用牙线堪称洁齿方式的一次新革命。牙线能有效剔除牙缝里的残留物及牙齿邻接面上的牙菌斑，可以预防口腔疾病。牙刷只能清洁齿面，对齿缝则难以深入。美国衰老学专家指出，坚持每天使用牙线，能让你多活6.4年。
如果我们不注意口腔卫生，细菌就很有可能会进入血液，从而感染身体的其他部位，引发全身性疾病。刷牙可不仅仅是为了保护牙齿，美国一项研究显示，刷牙不彻底导致的牙菌斑、牙周炎问题可能加大患癌症死亡的风险。严重的牙菌斑、口腔细菌问题会将患癌死亡的风险增加80%，可能减少13年寿命。
河南省肿瘤医院中西医结合科副主任高启龙说，牙周病会导致口臭、牙龈出血、严重则致龋齿、牙龈退缩以及牙齿脱落等。心脏病的部分病因就是由牙龈出现的炎症进入血液循环导致的。1/5的癌症患者有口腔感染和发炎症状。
每天早晚两次刷牙，还能降低口腔癌、食管癌、胰腺癌等疾病的发病率。日本癌症学会曾发表一份显示刷牙习惯与患癌关系的报告：每天刷牙2次以上的人，患癌的概率比刷1次牙的人低30%；完全不刷牙的人患癌概率比刷牙1次的人高1.8倍。
口腔问题与这些疾病真的有关
关于刷牙的8个冷知识
早晨水龙头第一杯水不要刷牙
超过2/3的水龙头重金属析出量超标，第一杯水最好不要入口，出水十几秒钟之后再用来刷牙。
尽可能不用冷水刷牙
刷牙时用接近体温的温水效果最好。
牙膏要用含氟的
用含氟牙膏刷牙是防龋齿最有效的办法，可使蛀牙发病率降低20%-40%，但6岁以下儿童不宜使用含氟牙膏。
牙膏经常更换品牌
不同牌子的牙膏含有不同成分，经常更换牙膏种类，能维护正常的口腔菌群，有利于牙齿健康。
脱敏牙膏不要沾水
如果用的是脱敏牙膏，那最好还是别沾水。脱敏牙膏会在牙齿表面形成一个修复层，为避免破坏这个有效成分，应将牙膏挤在干燥的牙刷上刷牙。
家人不要共用牙膏
有些家庭全家共用一支牙膏，在刷牙时，感冒病毒、口腔细菌很容易残留在牙刷毛缝中，在牙膏口与牙刷相互摩擦时，又会将病毒、细菌传播到其他人的牙刷上。
牙齿没了也得刷牙
刷牙其实不仅仅是清洁牙齿，还有整个口腔环境，比如牙龈面和舌苔。牙齿虽掉了，但粘膜、牙龈、牙槽等组织还在，也应定时清洁。
吃完酸的食物别马上刷牙
水果、醋等这类的酸性食物中含有的草酸、苯甲酸能使牙齿表面脱钙，减少牙齿表面的硬度，吃完马上刷牙会造成牙面的损伤，久而久之，还容易造成牙齿敏感。
