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这个,许多人都做错了?

浏览数量:4     作者:本站编辑     发布时间: 2017-07-27      来源:本站

“洗刷刷、洗刷刷”
几乎所有人的每一天都是这样开始的
刷牙是每天睁眼后的第一件事
是所有健康生活的第一步
然而这件事你会做吗?
是不是象征性随便的刷两下就结束了?
小白象严肃的告诉你:这是不对的!(认真脸)


必备道具

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刷牙当然少不了牙刷,但怎样选择牙刷呢?小白象建议使用刷头较小的牙刷,刷毛最好是软而细,刷毛的顶端呈椭圆形的,而牙膏则根据个人情况而定。

巴氏刷牙法

QQ截图20170819092348.png

今天要教大家的就是巴氏刷牙法,是美国牙科协会推荐的一种有效清洁龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。

1.正确握法,拇指前伸比"赞"的手势。

2.将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方,刷上颚牙齿时刷毛朝上。

3.刷毛与牙齿呈45-60度角,同时将刷毛向牙齿轻压,使刷毛略呈圆弧,刷毛的侧边也与牙齿有相当大的接触。 (牙刷与牙齿呈45~60度角,并轻压向牙齿,使刷毛的侧边也与牙齿接触,但刷毛不可被牙齿分岔。)

4.牙刷定位后,开始作短距离的水平运动,两颗、两颗牙前后来回约刷十次。

5.刷牙时张大嘴,看到上排右边最后一颗牙。然后由右后方颊侧开始,刷到左边;然后左边咬合面、左边舌侧再回到右边舌侧,然后右边咬合面。如此循序的刷便不会有遗漏。(刷牙的顺序有一口诀:右边开始,右边结束。)

6.刷咬合面时,也是两颗两颗牙,来回地刷。

7.上颚后牙的舌侧是较不易刷的地方,刷毛仍对准牙齿与牙龈的交接处,刷柄要贴近大门牙。
刷右边舌侧时刷柄自然会朝向左边,此时我们建议用左手刷右边的后牙舌侧,就顺手多了。

8.此外,刷后牙的颊侧用同侧手,即刷右边颊侧用右手。左边颊侧用左手。同时刷柄可将脸颊撑开,以利视线。

9.刷完上面的牙齿,再用同样的原则与方法,刷下面的牙齿。

QQ截图20170819092606.png

为了保证每个牙面都能足够刷到,每次刷牙时间不少于一分钟。而且至少每天早晚刷牙一次,除了正确的刷牙,小白象也推荐使用牙线和定期洗牙,将清洁牙齿的好习惯融入每天的生活中才是对牙齿最好的保护,今天你好好刷牙了吗?


今天你正确刷牙了吗?

让牙科医生教你如何更好的保护牙齿吧!


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