第一批90后已经“缺牙”了，都是自己惹的祸！

最近小编的朋友圈被“第一批90后……”刷屏了，今天小编也来弄一篇。

90后的他们很多人都有各种口腔不良习惯（例如不爱刷牙）。于是造成一大批90后牙齿提前出现了问题，有的甚至已经“缺牙”了。


造成牙齿脱落的原因
①牙齿遭到撞伤、跌伤或过度咬伤，都能使牙齿发生摇动

这是因为外来过大的力量使牙周膜受了伤，牙齿与牙周膜之间的弹性纤维受到损害，使牙齿发生松动。

②牙周病所引起的牙齿脱落

牙周膜长期受到慢性的炎性刺激，使牙周膜纤维逐渐变性破坏。当这些支持牙齿的牙周组织逐渐破坏后，牙齿就会产生松动现象。

③牙周变性可以引起多数牙齿脱落

牙周变性多发生在青年人，是由于牙周组织发生退行性改变，牙周纤维破坏、牙槽骨吸收，造成牙齿脱落并且移位。

牙周变性所引起的牙齿脱落最先发生在上下前牙和磨牙，由于牙齿移位，原来排列整齐的牙齿变稀，上前牙向外突出、牙齿之间产生缝隙。牙周变性在临床上虽然比较少见，但危害很大，往往可使年轻人早期丧失全口牙齿，应引起注意。
④急性根尖周炎、颌骨骨髓炎、颌骨内肿瘤均可引起病牙的牙齿脱落

一些能影响牙龈和牙周支持组织的疾病，如坏死性牙龈炎、维生素缺乏症、糖尿病等，也可出现牙齿的松动。

知道缺牙原因了，那么应该怎么预防呢？重点来了，下面的牙齿保健措施，让牙齿成为您的好朋友！

每天刷牙两次，普通牙刷3分钟，电动牙刷2分钟。6岁以下儿童需要父母帮忙刷牙。
中华口腔医学会推荐标准刷牙方法

动图解析：
咀嚼面小幅度震颤刷

后牙内面45度角打圈刷

前牙内面牙刷竖起上下刷

前牙外面45度角打圈刷

手绘图解析

口腔保健误区
牙病了要不了命，大不了拔了就行
嚼口香糖就不用刷牙了
泡沫多的牙膏就是好牙膏
洗牙破坏牙齿
毛多、毛密、毛硬的牙刷好
刷牙横着刷
乳牙迟早要掉，不用管它
牙齿好坏是天生的，我无能为力
以上误区，你占了几个？接下来一一解决大家心中的疑问！

牙刷与牙膏的选择

牙刷的选择：
1，牙刷头不能太大；
2，刷毛是软而细的优质尼龙丝；
3，刷毛顶端是椭圆形；
4，刷柄便于抓握，要足够长而粗；
5，每3个月左右更换一把牙刷。

牙膏的选择：
1.含氟牙膏：降低牙釉质溶解度和增强再矿化，预防龋齿的发生，是可以长期使用的牙膏。
2.增白牙膏：使牙洁白，减少外源性色斑。
3.中草药牙膏：有一定的抑制细菌的作用，但是防龋效果尚不能确定。

自我保健措施
保护牙齿除了每天刷牙、饭后漱口这些众所周知的方法外，还有以下一些措施：

1、及时清除牙隙间的食物填塞物。我们可以通过刷牙进行清除，以保持口腔卫生。
2、给牙齿充足的营养。牙齿的发育离不开各种营养食物。因此，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。
3、养成正确的咀嚼习惯。正确的咀嚼方法是双侧或两侧交替使用。
4、纠正有损于牙齿的不良习惯。如吮吸拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等习惯，会造成牙齿的错位和畸形。
5、睡前刷牙很重要。人在入睡后，细菌在口腔的温度和唾液分泌量减少的情况下很容易繁殖。糖发酵产酸，腐蚀牙齿形成龋洞，因此睡前刷牙要尽量彻底，这对预防牙病有重要作用。
6、有些药物有损于牙齿的健康。四环素、金霉素等药物可以使牙齿发黄或牙釉质发育不全，日后容易发生龋齿，因此不要大量或长期服用这些药物。
7、防止外伤。不要用牙齿去咬坚硬的物品，以免牙齿受到损伤。

温馨提示：
定期检查牙齿，让牙医帮你发现龋齿，及时治疗。小朋友要每3个月到半年、成人要每半年到1年做一次牙齿检查哟！